Séances collectives
Les séances collectives permettent de se familiariser avec la sophrologie et de bénéficier de l’énergie et de la dynamique d’un groupe tout en évoluant dans une démarche personnelle.
À la portée de tous, la sophrologie est particulièrement adaptée à une pratique en groupe. En effet, la dynamique, les échanges et le vécu de chacun enrichissent le travail réalisé. C’est un moyen agréable et convivial de retrouver un équilibre, aux niveaux physique, émotionnel et mental.
Le cabinet vous propose 4 modules thématiques :
- Détente et vitalité
- Confiance en soi
- Gestion des émotions
- Donner un sens à sa vie
Tarifs des séances >
Les modules
> Détente et vitalité
Un module fait de découvertes, d’échanges et de pratiques pour aller à la rencontre de soi et ancrer les bases d’une bonne vitalité au quotidien.
Module de 10 séances, à raison d'une séance d'1h30 par semaine.
> Confiance en soi
L’objectif de ce module est de se sentir soi-même et d’aller de l’avant sans être dominé par ses peurs et ses doutes.
Module de 10 séances, à raison d'une séance d'1h30 par semaine.
> Gestion des émotions
Ce module nous propose de nous intéresser à nos émotions désagréables : les découvrir, les redécouvrir, apprendre à les gérer pour développer nos capacités à gérer notre stress. Nous apprendrons ainsi combien nos émotions peuvent devenir un formidable outil de développement personnel.
Module de 10 séances, à raison d'une séance d'1h30 par semaine.
> Donner un sens à sa vie
Ce dernier module a pour bojectif de permettre à chacun de mettre en place les moyens de guider sa vie selon ses choix, ses priorités, son essentiel.
Module de 10 séances, à raison d'une séance d'1h30 par semaine.
