07.81.682.683

« Mieux se connaître et donner un sens à sa vie »



La Sophrologie: une pratique efficace pour le développement personnel

épanouissement personnel

La sophrologie n’est pas seulement une technique de relaxation, c’est également une philosophie de vie qui s’appuie sur deux principes:

  • être à l’écoute de soi afin de mieux se connaître et ainsi, d’être conscient de ses qualités et ses défauts.
  • se focaliser sur toutes les choses positives et donc adopter une attitude plus positive envers soi.

En savoir plus >


Votre Sophrologue: Anne-Sophie UK

Sophrologue diplômée de l'École Française de Sophrologie, je vous accueille dans mon cabinet au centre-ville de Montpellier, me déplace à domicile, interviens en entreprise ou dans le milieu de la santé, et vous accompagne dans le respect du code déontologique des sophrologues professionnels. L'écoute, le respect, l'empathie, la confiance et la bienveillance sont au coeur de mes séances.

Au plaisir de vous rencontrer. En savoir plus >

Sophrologue Montpellier



Les séances:

> Séances individuelles

Sur rendez-vous à mon cabinet ou à votre domicile, elles permettent un accompagnement personnalisé, adapté à la fois à vos besoins et à votre rythme de progression.

En savoir plus >

> Séances collectives

Elles permettent de se familiariser avec la sophrologie et de bénéficier de l’énergie et de la dynamique d’un groupe tout en évoluant dans une démarche personnelle.

En savoir plus >

> En entreprise

Elles s'inscrivent très bien dans le cadre de plans de formation, d'actions en faveur de la santé ou des mesures pour la prévention des risques psychosociaux au travail.

En savoir plus >